Мне 38 лет, после вторых родов и стрессовой работы набрала 14 лишних кг. Днем спокойно держу чистое питание, но после 20:00 накрывает неконтролируемая тяга к сладкому и выпечке, пока не съем — не могу...
Анна Левина · Лучший ответ
Клинический нутрициолог, специалист по метаболическому синдрому и КБЖУ
Вечерний срыв на сладкое в 20:00 — это не «слабая сила воли», а падение кортизола на фоне вечернего пика инсулина и нехватки собственного пептида КБЖУ. Заменить КБЖУ без паралича ЖКТ позволяет связка фитосомального бербе... Читать полностью →
Полезно: +231
Ответов: 4
Просмотров: 7876
Все ответы (4) →